<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml">
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi</loc>
  <lastmod>2026-05-26T11:51:29Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18259576905501-Mill%C3%A4-selaimilla-palvelu-toimii</loc>
  <lastmod>2024-04-18T07:27:44Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18259626393373-Voinko-saada-henkil%C3%B6kohtaista-neuvontaa-palvelun-asiantuntijoilta-Yhteis%C3%B6-osiossa</loc>
  <lastmod>2024-04-18T07:34:02Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18259667128349-Miten-kirjautuminen-ja-Pid%C3%A4-minut-sis%C3%A4%C3%A4nkirjautuneena-toiminto-toimii</loc>
  <lastmod>2024-04-18T07:27:44Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18259781664157-Miten-Yhteis%C3%B6-osiota-k%C3%A4ytet%C3%A4%C3%A4n</loc>
  <lastmod>2024-08-23T17:04:50Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18259945445405-Miten-Mittaus-ja-Edistyminen-osioita-k%C3%A4ytet%C3%A4%C3%A4n</loc>
  <lastmod>2024-08-23T17:07:01Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18260340165405-Miten-liikuntap%C3%A4iv%C3%A4kirjaa-k%C3%A4ytet%C3%A4%C3%A4n</loc>
  <lastmod>2024-08-23T17:29:40Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18260493272477-Miksi-ruokap%C3%A4iv%C3%A4kirjan-energialaskelmassa-liikunnan-energiankulutus-ilmoitetaan-7-pv-keskiarvona</loc>
  <lastmod>2025-08-18T10:35:08Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18260851192221-Miten-ruokap%C3%A4iv%C3%A4kirjaa-k%C3%A4ytet%C3%A4%C3%A4n</loc>
  <lastmod>2025-08-27T09:06:06Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18260871188253-Vinkkej%C3%A4-ruokahaun-k%C3%A4ytt%C3%B6%C3%B6n-miten-l%C3%B6yd%C3%A4n-etsim%C3%A4ni-ruoan</loc>
  <lastmod>2025-08-18T10:35:08Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18260923210909-Miten-tulkitsen-ruokap%C3%A4iv%C3%A4kirjan-energialaskelmaa</loc>
  <lastmod>2025-08-18T10:35:08Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18261033608989-Kannattaako-Kevent%C3%A4jiin-liitty%C3%A4-raskaana-ollessa-tai-imett%C3%A4ess%C3%A4</loc>
  <lastmod>2024-04-18T07:27:44Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18261056790173-Miksi-alle-18-vuotias-ei-saa-liitty%C3%A4-Kevent%C3%A4jiin</loc>
  <lastmod>2025-09-05T11:50:50Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18261111203485-Vy%C3%B6t%C3%A4r%C3%B6nymp%C3%A4ryksen-mittaaminen</loc>
  <lastmod>2024-04-18T07:28:01Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18261223666333-Miten-aterioiden-kellonaikoja-voi-muuttaa</loc>
  <lastmod>2025-08-18T10:35:08Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18261266602909-Mitk%C3%A4-ovat-Yhteis%C3%B6-osion-keskustelupalstan-s%C3%A4%C3%A4nn%C3%B6t</loc>
  <lastmod>2024-04-18T08:40:41Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18261274199453-Miten-palvelun-suositukset-eroavat-Kevent%C3%A4jien-vanhan-palvelun-ja-Kiloklubin-suosituksista</loc>
  <lastmod>2025-08-18T10:35:08Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18261331918237-Miten-voin-merkit%C3%A4-toisen-k%C3%A4ytt%C3%A4j%C3%A4n-kaveriksi-Yhteis%C3%B6-osiossa</loc>
  <lastmod>2024-08-23T17:17:39Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18261397000349-Miten-voin-merkit%C3%A4-Yhteis%C3%B6-osion-viestiketjuja-suosikiksi</loc>
  <lastmod>2024-08-23T14:50:36Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18261411983389-Kuka-p%C3%A4%C3%A4see-k%C3%A4siksi-henkil%C3%B6kohtaisiin-tietoihini</loc>
  <lastmod>2024-04-18T07:27:44Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18261457097117-Miten-p%C3%A4iv%C3%A4kirjan%C3%A4kym%C3%A4ss%C3%A4-navigoidaan</loc>
  <lastmod>2025-08-18T10:35:08Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18261495821597-Mit%C3%A4-tarkoittaa-arkiaktiivisuus</loc>
  <lastmod>2024-04-18T07:27:44Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18261550540317-Voiko-palvelua-k%C3%A4ytt%C3%A4%C3%A4-jos-ei-halua-pudottaa-painoa</loc>
  <lastmod>2024-04-18T07:27:44Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276070326813-Miten-voin-sis%C3%A4llytt%C3%A4%C3%A4-Yhteis%C3%B6-osion-viestiini-lainauksen-toisen-kirjoittajan-viestist%C3%A4</loc>
  <lastmod>2024-04-18T08:38:45Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276138005661-Miten-voin-lis%C3%A4t%C3%A4-Yhteis%C3%B6-osion-viestiini-tekstimuotoiluja</loc>
  <lastmod>2024-08-23T17:21:32Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276157641373-Kuinka-voin-muokata-Yhteis%C3%B6-osioon-l%C3%A4hett%C3%A4m%C3%A4%C3%A4ni-viesti%C3%A4-j%C3%A4lkik%C3%A4teen</loc>
  <lastmod>2024-04-18T08:37:23Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276210755485-Ket%C3%A4-ovat-yhteis%C3%B6em%C3%A4nn%C3%A4t-ja-is%C3%A4nn%C3%A4t</loc>
  <lastmod>2024-04-18T07:34:02Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276233940893-Miksi-shoppailua-ei-l%C3%B6ydy-liikuntalajeista-Tai-saunomista-tai-rakastelua</loc>
  <lastmod>2024-04-18T07:28:10Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276235368477-En-l%C3%B6yd%C3%A4-harrastamaani-liikuntalajia-miten-toimin</loc>
  <lastmod>2024-04-18T07:28:10Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276255457693-Miten-voin-poistaa-mittauksia</loc>
  <lastmod>2024-04-18T07:28:01Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276290383261-Miten-ruokap%C3%A4iv%C3%A4kirjan-merkint%C3%B6j%C3%A4-voi-kopioida-toiseen-viikkoon-p%C3%A4iv%C3%A4%C3%A4n-tai-ateriaan</loc>
  <lastmod>2025-08-18T10:35:08Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276339344285-Voiko-omia-reseptej%C3%A4-tai-ruoka-aineita-jakaa-palvelun-toiselle-k%C3%A4ytt%C3%A4j%C3%A4lle</loc>
  <lastmod>2025-08-18T10:35:08Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276374251293-Miten-voin-l%C3%A4hett%C3%A4%C3%A4-viestin-toiselle-k%C3%A4ytt%C3%A4j%C3%A4lle-yksityisesti</loc>
  <lastmod>2024-08-23T17:29:40Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276463012765-Miten-saan-viikon-ruokalistan-tulostettua-tai-s%C3%A4hk%C3%B6postiin</loc>
  <lastmod>2025-08-18T10:35:08Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276467515293-Onko-j%C3%A4senyydess%C3%A4-jokin-minimiaika-johon-t%C3%A4ytyy-sitoutua</loc>
  <lastmod>2024-04-18T07:27:44Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276504267933-Miten-muokkaan-k%C3%A4ytt%C3%A4j%C3%A4-ja-j%C3%A4sentietojani</loc>
  <lastmod>2024-04-18T07:27:44Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276538957981-Miten-saan-lis%C3%A4tty%C3%A4-aamup%C3%A4iv%C3%A4lle-v%C3%A4lipalan</loc>
  <lastmod>2025-08-27T09:12:00Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276542305565-Mit%C3%A4-tarkoittaa-energiatavoite</loc>
  <lastmod>2025-08-18T10:35:08Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276549736861-Miksi-uuden-ja-vanhan-palvelun-energiasuositukset-eroavat-toisistaan</loc>
  <lastmod>2025-08-18T10:35:08Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276570275613-Miksi-ruokap%C3%A4iv%C3%A4kirjan-toteutunut-ja-suositeltu-energiavaje-eroavat-toisistaan</loc>
  <lastmod>2025-08-18T10:35:08Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276631101213-Miksi-matalin-kalorisuositus-on-suurempi-kuin-er%C3%A4%C3%A4ss%C3%A4-toisessa-palvelussa</loc>
  <lastmod>2025-08-18T10:35:08Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276898427037-Mit%C3%A4-tarkoittaa-energiatiheys</loc>
  <lastmod>2025-08-18T10:35:08Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276918596765-Sis%C3%A4lt%C3%A4%C3%A4k%C3%B6-hiilihydraattilukema-kuidut</loc>
  <lastmod>2025-08-18T10:35:08Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276924950045-Miten-voin-k%C3%A4ytt%C3%A4%C3%A4-TickerFactorya</loc>
  <lastmod>2025-08-27T09:36:28Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276936457885-Kevent%C3%A4jien-keskustelupalstan-etiketti</loc>
  <lastmod>2025-08-27T09:36:00Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276966867997-Miksi-suolansaantisuositukset-ylittyv%C3%A4t-jatkuvasti</loc>
  <lastmod>2025-08-27T09:35:44Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276971714333-Soveltuuko-Kevent%C3%A4j%C3%A4t-sy%C3%B6mish%C3%A4iri%C3%B6iselle</loc>
  <lastmod>2025-08-27T09:35:20Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18276989639709-Ovatko-ruokatietokannan-nimikkeiden-m%C3%A4%C3%A4r%C3%A4t-raakapainoja</loc>
  <lastmod>2025-08-27T09:14:11Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18277012270493-Miksi-ateriankorvike-ja-v%C3%A4lipalapatukat-lasketaan-herkuiksi</loc>
  <lastmod>2025-08-27T09:13:51Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18277074659613-Mik%C3%A4-on-paras-rasvan-hiilihydraattien-ja-proteiinin-jakauma-ruokavaliossa</loc>
  <lastmod>2025-08-27T09:13:37Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/18277084532765-Kannattaako-p%C3%A4iv%C3%A4kirjaa-t%C3%A4ytt%C3%A4%C3%A4-etu-vai-j%C3%A4lkik%C3%A4teen</loc>
  <lastmod>2025-08-27T09:13:13Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/20088292572445-Oman-reseptin-luominen-muokkaaminen-ja-poistaminen</loc>
  <lastmod>2025-08-18T10:35:08Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/25969344105757-Kotitreenivideoiden-katselu-Chromecastin-kautta</loc>
  <lastmod>2025-03-19T10:24:35Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/articles/35561766082205-Kevent%C3%A4j%C3%A4t-sovellus</loc>
  <lastmod>2026-04-22T13:06:58Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/sections/18259481736605-Yleist%C3%A4</loc>
  <lastmod>2026-04-22T12:44:35Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/sections/18259528233501-Ruokap%C3%A4iv%C3%A4kirja</loc>
  <lastmod>2026-04-22T13:06:58Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/sections/18259544721053-Mittaus-ja-seuranta</loc>
  <lastmod>2024-08-23T17:07:01Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/sections/18259552242205-Yhteis%C3%B6</loc>
  <lastmod>2025-08-27T09:36:28Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/sections/18259554604829-Liikuntap%C3%A4iv%C3%A4kirja</loc>
  <lastmod>2024-08-23T17:29:40Z</lastmod>
</url>
<url>
  <loc>https://keventajat.zendesk.com/hc/fi/categories/18259471506333-Kevent%C3%A4j%C3%A4t-UKK</loc>
  <lastmod>2026-04-22T13:06:58Z</lastmod>
</url>
</urlset>
