Otsikon esimerkit (ja monet muut vastaavat) luokitellaan tässä palvelussa liikunnan sijasta hyötyliikunnaksi, joka on osa arkiaktiivisuutta. Lisäksi nämä esimerkit ovat suorituksen keston, toistuvuuden ja/tai intensiteetin osalta energiankulutuslaskennassa kokonaisuuden kannalta vähämerkityksisiä.
Liikuntapäiväkirjaan on tarkoitus kirjata – nimensä mukaisesti – olennaisesti arkiaktiivisuudesta energiankulutukseltaan eroavat liikuntasuoritukset. Toisin sanoen, liikuntapäiväkirjan tarkoitus ei ole olla arkiaktiivisuuspäiväkirja. Arkiaktiivisuus huomioidaan palvelun energiankulutuslaskennassa jo kokonaisuutena omissa tavoitteissa asetetun arkiaktiivisuustason mukaisesti.
Jos arvioi oman arkiaktiivisuuden korkeahkolle tasolle ja lisäksi kirjaa liikuntapäiväkirjaan runsaasti arkiaskareita, arkiaktiivisuudessa jo oletusarvoisesti huomioitu energiankulutus ikäänkuin kertautuu liikuntakirjausten kautta ja energiankulutuslaskelmasta saattaa muodostua epärealistinen.
Arkiaktiivisuudeksi tulisi ensisijaisesti valita sitä realistisesti vastaava taso ja kirjata liikuntapäiväkirjaan ainoastaan liikuntasuoritukset. Vaihtoehtoisesti voi asettaa arkiaktiivisuuden tason matalammalle, jos haluaa ehdottomasti kirjata arkiaskareitakin liikuntapäiväkirjaan (liikuntalajitietokannastamme löytyy jonkin verran hyötyliikuntaa, joka on luonteeltaan liikuntamaista, esimerkiksi pihatyöt )