Susanna
- Kokonaisaktiviteetti 104
- Viimeisin aktiviteetti
- Jäsen alkaen
- Seurattu 0 käyttäjää
- Seuraa 0 käyttäjää
- Äänet 0
- Tilaukset 53
Aktiviteetin esittely
Viimeisin aktiviteetti (Susanna)-
Susanna loi artikkelin,
Oman reseptin luominen, muokkaaminen ja poistaminen
Ruokapäiväkirjan oikean palstan Omat ruoat > Omat reseptit -välilehdellä voit luoda omia reseptejä. Klikkaamalla Luo resepti -nappia vasemman palstan päiväkirjanäkymän päälle avautuu reseptin muokk...
-
Susanna loi artikkelin,
Kannattaako päiväkirjaa täyttää etu- vai jälkikäteen?
Erilaiset käytännöt sopivat eri ihmisille, joten kysymykseen ei ole yhtä oikeaa vastausta. Ruokapäiväkirjaa voi käyttää suunnitteluvälineenä tai kirjaamisvälineenä. Suunnittelussa on monia hyviä pu...
-
Susanna loi artikkelin,
Mikä on paras rasvan, hiilihydraattien ja proteiinin jakauma ruokavaliossa?
Erilaisia suosituksia prosenttijakaumaksi on ja niillä on omat kannattajakuntansa mutta tieteellisestä näkökulmasta yhtä yksiselitteisesti parasta prosenttijakaumaa ei tiedetä olevan. Samasta syyst...
-
Susanna loi artikkelin,
Miksi ateriankorvike- ja välipalapatukat lasketaan herkuiksi?
Keventäjissä kaikki makeistyyppiset, joskin ravintoaineilla rikastetut suklaa- ja välipalapatukat kirjautuvat herkuksi. Välipalapatukoita koskevat pitkälti samat pääperiaatteet kuin muitakin energi...
-
Susanna loi artikkelin,
Ovatko ruokatietokannan nimikkeiden määrät raakapainoja?
Ohjelman tietokannassa tuotteiden painot ovat pääsääntöisesti raakapainoja, ellei nimessä erityisesti viitata kypsentämiseen tai nimi ei muuten anna ilmi, että kyseessä on valmis tuote (esim. kaura...
-
Susanna loi artikkelin,
Soveltuuko Keventäjät syömishäiriöiselle?
Syömishäiriö monissa eri ilmenemismuodoissaan on vakava ja vaarallinen ongelma. Usein siihen liittyy itsetuhoisen ankaria vaatimuksia itseä kohtaan, pakonomaista kontrolloinnin ja itsekurituksen ta...
-
Susanna loi artikkelin,
Miksi suolansaantisuositukset ylittyvät jatkuvasti?
Monet ovat sitä mieltä, etteivät he oikeastaan käytä paljon suolaa, mutta suomalaiset saavat silti lähes kaksinkertaisesti suolaa viralliseen suositukseen (5 g = teelusikallinen/ vrk) verrattuna. T...
-
Susanna loi artikkelin,
Keventäjien keskustelupalstan etiketti
Keventäjien keskustelupalsta eli yhteisö on tarkoitettu jäsenten väliseen keskusteluun ja ajatusten vaihtoon. Myös asiantuntijat osallistuvat keskusteluun vastaamalla käyttäjien kysymyksiin ja komm...
-
Susanna loi artikkelin,
Miten voin käyttää TickerFactorya?
Tickerin luominen Mene osoitteeseen https://www.tickerfactory.com Rullaa sivua vähän alaspäin ja klikkaa linkkiä Weight Loss. Valitse haluamasi pohja ja klikkaa Next. Valitse haluamasi kursori ja...
-
Susanna loi artikkelin,
Sisältääkö hiilihydraattilukema kuidut?
Suomessa elintarvikkeiden ilmoittamismenettely on pyritty pitämään mahdollisimman selkeänä, jotta tulkinnanvaraisuuksiin ei olisi tarvetta. Se tarkoittaa hiilihydrattien osalta sitä, että ilmoitetu...