Palvelun suosittelema ateriarytmi sisältää oletuksena yhden päivittäisen välipalan, joka sijoittuu lounaan ja päivällisen väliin (tyypillisimmin iltapäivällä).
Vaihtoehtoisesti välipalan voi sijoittaa myös aamiaisen ja lounaan väliin.
Välipala-asetuksia voi muokata verkkosivuston Omat tiedot > Asetukset -sivulla ja mobiilisovelluksen Minä > Aseukset -näkymässä.
Välipaloille ehdotetut kellonajat ateriarytmisuosituksessa riippuvat siitä, mitkä välipalat asetuksissa on valittu käyttöön.