Susanna

1. Yleistä

Käyttäjätietoja voi muokata kirjautumalla sisään jäsensivustolle ja avaamalla oikeasta yläkulmasta oman nimen kohdalta Omat tiedot -valikon ja sen alta halutun sivun. Käyttäjätiilin tiedot -sivulla...

• Susanna
• 18. huhtik. 2024, 06.54
• 1 seuraaja
• 0 kommenttia
• -6 ääntä

1. Ruokapäiväkirja

Ruokapäiväkirjasivun rakenne Päiväkirjasivun oikeassa palstassa etsitään ja käsitellään ruokia, jotka lisätään vasemmassa palstassa olevaan päiväkirjaan. Sivun yläosan kojelaudasta voi seurata kyse...

• Susanna
• 27. elok. 2025, 09.06
• Päivitetty
• 1 seuraaja
• 0 kommenttia
• -3 ääntä

1. Liikuntapäiväkirja

Liikuntapäiväkirjasivun rakenne Päiväkirjasivun oikeassa palstassa etsitään ja käsitellään liikuntalajeja, jotka lisätään vasemmassa palstassa olevaan päiväkirjaan liikuntasuorituksiksi. Sivun yläo...

• Susanna
• 17. huhtik. 2024, 12.12
• 1 seuraaja
• 0 kommenttia
• 1 ääni

1. Mittaus ja seuranta

Mittaus Mittaus -sivulla voit valita mitä mittoja haluat seurata ja kirjata niihin mittauksia. Mitä kannattaa mitata? Mittaa aina painon lisäksi myös vyötärönympäryksesi. Vaikka paino ei olisi pudo...

• Susanna
• 17. huhtik. 2024, 12.00
• Päivitetty
• 1 seuraaja
• 0 kommenttia
• 0 ääntä

1. Yhteisö

Keventäjien keskustelupalsta eli yhteisö on tarkoitettu jäsenten väliseen keskusteluun ja ajatusten vaihtoon hyvää etikettiä noudattaen. Myös Keventäjien asiantuntijat osallistuvat keskusteluun vas...

• Susanna
• 17. huhtik. 2024, 11.55
• 1 seuraaja
• 0 kommenttia
• -1 ääntä

1. Ruokapäiväkirja

Palvelun suosittelema ateriarytmi sisältää oletuksena yhden päivittäisen välipalan, joka sijoittuu lounaan ja päivällisen väliin (tyypillisimmin iltapäivällä).Vaihtoehtoisesti välipalan voi sijoitt...

• Susanna
• 27. elok. 2025, 09.12
• Päivitetty
• 1 seuraaja
• 0 kommenttia
• -2 ääntä

1. Liikuntapäiväkirja

Otsikon esimerkit (ja monet muut vastaavat) luokitellaan tässä palvelussa liikunnan sijasta hyötyliikunnaksi, joka on osa arkiaktiivisuutta. Lisäksi nämä esimerkit ovat suorituksen keston, toistuvu...

• Susanna
• 18. huhtik. 2024, 06.39
• 1 seuraaja
• 0 kommenttia
• -1 ääntä

1. Yhteisö

Yhteisö -osion keskustelupalsta on tarkoitettu palvelun jäsenten väliseen keskusteluun ja ajatusten vaihtoon. Myös palvelun asiantuntijat osallistuvat keskusteluun vastaamalla käyttäjien kysymyksii...

• Susanna
• 17. huhtik. 2024, 12.45
• 1 seuraaja
• 0 kommenttia
• 0 ääntä

1. Mittaus ja seuranta

Vyötärömitta kertoo aineenvaihdunnallisesti hankalimman rasvan eli vapaan vatsaontelon rasvan kertymisestä. Suuri vyötärönympärys lisää etenkin sydän- ja verisuonitautien riskiä. Vyötärömitta onkin...

• Susanna
• 17. huhtik. 2024, 12.40
• 1 seuraaja
• 0 kommenttia
• 4 ääntä

1. Yleistä

Tuemme uudehkoja versioita seuraavista selaimista: Google Chrome (tietokoneversio) Mozilla Firefox Microsoft Edge Apple Safari (tietokoneversio ja iPadOS 13 tai uudempi) Palvelu toimii pääpiirt...

• Susanna
• 17. huhtik. 2024, 11.47
• Päivitetty
• 1 seuraaja
• 0 kommenttia
• -1 ääntä